<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://lutrcorp.liveforums.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>ООО &quot;ЛУТР&quot;</title>
		<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/</link>
		<description>ООО &amp;quot;ЛУТР&amp;quot;</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Wed, 04 Aug 2010 08:13:45 +0400</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Человечеству осталось не более 100 лет</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=49#p49</link>
			<description>&lt;p&gt;Профессор микробиологии Франк Феннер (Frank Fenner) из Австралии считает, что XXI век станет последним в истории человечества. Главной угрозой земной цивилизации учёный считает слишком большую численность населения и слишком высокий уровень потребления. Быстро растущие потребности быстро растущего населения Земли уже привели к многочисленным экологическим катастрофам, и в ближайшем будущем станут причиной резкого изменения климата. По мнению Франка Феннера, воздействие современного человека на экосистему планеты сравнимо со столкновением с крупной кометой, растянутым во времени. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Уже сейчас, когда население Земли близится к 7 миллиардам, во многих местах планеты наблюдается нехватка воды и пищи. При сохранении современных темпов прироста населения острая нехватка ресурсов приведёт к военным конфликтам, которые только усугубят проблему голода из-за уничтожения плодородных земель и ускорят изменение климата из-за неконтролируемых выбросов парниковых газов и уничтожения лесов. Знаменитый микробиолог считает, что исправить ситуацию уже невозможно, и человечеству следует готовиться к худшему сценарию.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Джанет)</author>
			<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 08:13:45 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=49#p49</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ваши предложения</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=48#p48</link>
			<description>&lt;p&gt;Конкретнее :idea:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 09:07:29 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=48#p48</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Обновленная Toyota Corolla появится в продаже 1 июля</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=47#p47</link>
			<description>&lt;p&gt;Компания Toyota провела в Москве презентацию обновленной модели Corolla. Новинка получила серьезные внешние изменения, новые детали интерьера и более экологичные и экономичные силовые агрегаты. Цена базовой комплектации Corolla составит 599 000 рублей. Продажи авто в РФ начнутся 1 июля. Заявки на приобретение авто компания принимает с 16 июня.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Обновления дизайна кузова одного из самых популярных у россиян автомобилей коснулись стандартных деталей. Toyota Corolla 2010 получила новую форму переднего и заднего бамперов, хромированную решетку радиатора, вытянутые фары ближнего света и новые задние фонари. Из внешних изменений также стоит упомянуть о новом дизайне литых колесных дисков диаметром 16 дюймов, а также о новых функциональных боковых зеркалах с встроенными повторителями указателей поворота.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Джанет)</author>
			<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 09:04:25 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=47#p47</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Опрос</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=46#p46</link>
			<description>&lt;p&gt;??????&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 09:02:08 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=46#p46</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Перечень документов и сведений</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=45#p45</link>
			<description>&lt;p&gt;Перечень документов и сведений,&lt;br /&gt;необходимых для регистрации в отделе экономической безопасности.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1.	Нотариально заверенные копии учредительных документов (устав, учредительный договор, договор о создании общества, решение учредителя об образовании юридического лица). &lt;br /&gt;2.	Нотариально заверенная копия документа, подтверждающего государственную регистрацию юридического лица или индивидуального предпринимателя без образования юридического лица.&lt;br /&gt;3.	Нотариально заверенная копия свидетельства о постановке на учет в налоговом органе юридического и физического лица.&lt;br /&gt;4.	Полная выписка из государственного реестра юридических лиц, заверенная нотариусом или заверенная подписью и печатью уполномоченного органа, выдавшего его.&lt;br /&gt;5.	Нотариально заверенные копии лицензий на осуществление конкретных по заключаемому договору видов деятельности.&lt;br /&gt;6.	Подтверждение наличия производственных баз, офиса (договор аренды или документ, подтверждающий право собственности на офис и производственные помещения).&lt;br /&gt;7.	Заверенная руководителем, главным бухгалтером и скрепленная печатью копия бухгалтерского баланса за год с отметкой налоговых органов и приложением отчетов о прибылях и убытках (форма №1,2).&lt;br /&gt;8.	Заполненные приложения №1, 2 к «Положению о порядке регистрации поставщиков товаров (работ, услуг) в ОАО «Татнефть» по утвержденной форме. &lt;br /&gt;9.	Перечень сведений об основных объектах строительства, выполненные за последние 3 года.&lt;br /&gt;10.	Сведения о заключении договоров аналогичных договору, который должен быть заключен с победителем конкурса.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Mon, 24 May 2010 10:43:51 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=45#p45</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Валерий Кипелов</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=44#p44</link>
			<description>&lt;p&gt;Группа &amp;quot;Ария&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Mon, 17 May 2010 15:45:37 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=44#p44</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Глупый опросник</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=42#p42</link>
			<description>&lt;p&gt;XDDDDDDDDDDDDD&lt;br /&gt;Да вы ребята реально херней занимаетесь!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Артур)</author>
			<pubDate>Fri, 14 May 2010 14:41:24 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=42#p42</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Общий раздел</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=39#p39</link>
			<description>&lt;p&gt;БугагаXD :cool:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Артур)</author>
			<pubDate>Fri, 14 May 2010 13:38:16 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=39#p39</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Сколька у нас культуристов)))</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=31#p31</link>
			<description>&lt;p&gt;Посчитаем&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:41:52 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=31#p31</guid>
		</item>
		<item>
			<title>На бицепс и на Брахиалис</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=30#p30</link>
			<description>&lt;p&gt;Бицепс&lt;br /&gt;Главное движение. Если вы хотите поработать над своим бицепсом, то должны сгибать руку и подносить предплечье ближе к плечу. Не имеет значения, в каком положении находится рука в начале движения: она может быть над головой, если вы собираетесь выполнить подтягивание , или вытянута вдоль тела, как в исходном положении при сгибании рук с гантелями Вы можете работать над внутренней или внешней головкой бицепса, изменяя положение руки. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Так, если при сгибании рук со штангой вы берете гриф широким хватом, то будете тренировать внутреннюю головку. Чем более узким хватом вы берете гриф, тем большую нагрузку несет внешняя головка. Кроме того, при выполнении сгибания рук с гантелями лежа на наклонной скамье вы будете прорабатывать в основном внешнюю головку. Второстепенные движения. Бицепс также выполняет движение, называемое супинацией, при котором вы разворачиваете предплечье из естественного положения (ладонью внутрь) в положение ладонью вверх, или супини- рованное положение. Кроме того, бицепс задействован при подъеме и вытягивании руки перед собой, хотя главную роль в этом движении играют плечевые мышцы. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Брахиалис&lt;br /&gt;Главное движение. Эти мышцы сгибают локоть, когда ладонь находится в естественном, или нейтральном, положении. Лучший пример этого движения — сгибание рук с гантелями по прямой траектории Второстепенные движения. В других движениях брахиалис не участвует, но брахиорадиалис — более универсальная мышца. Он помогает разворачивать предплечье в положение супинации (предплечье внутрь) и положение пронации (предплечье наружу).&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:38:45 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=30#p30</guid>
		</item>
		<item>
			<title>На дельту</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=29#p29</link>
			<description>&lt;p&gt;Упражнения для мышц плеч (дельтовидных)&lt;br /&gt;Жим штанги из-за головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Цель: передние и боковые дельтоиды.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сидя на специальной вертикальной скамье со стойками, возьмитесь за нагруженную штангу, с расстоянием между вашими кистями достаточно широким, так, чтобы, когда ваши верхние части рук параллельны полу, ваши предплечья находились в вертикальном положении. Опускайте вес как можно ниже за голову, и немедленно выжимайте его вверх, как только гриф коснется вашего трапециуса. Не отбивайте гриф от ваших плеч. Удерживайте ваши локти как можно дальше сзади в ходе этого движения. &amp;quot;Выключайте&amp;quot; руки в локтях, когда они выпрямляются над головой, но не удерживайте это положение. Продолжите выжимать вверх и опускать вниз ритмично, без каких-либо пауз.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Жим Арнольда. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Цель: передние дельтоиды.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это упражнение - чистое культуристическое движение. Используемая в нем механика совсем не соответствует общепринятому или &amp;quot;натуральному&amp;quot; способам поднимания отягощения наверх, но это движение строит мышцы! По имеющимся у нас данным, это упражнение ранее использовалось в период &amp;quot;Золотого Века бодибилдинга&amp;quot;, в 60-е годы, на пляже Muscle Beach. Арнольд Шварценеггер впоследствии использовал его настолько успешно, что упражнение стало известным как &amp;quot;Жим Арнольда&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Начните движение, удерживая пару гантелей, как будто бы вы находитесь в верхней точке сгибания рук с гантелями. Из этого несколько необычного положения выжмите гантели вверх, одновременно проворачивая кисти большими пальцами внутрь. Не &amp;quot;выключайте&amp;quot; руки при завершении этого отчасти жимового, отчасти разводящего руки в стороны движения, но продолжайте движение вниз-вверх без паузы, чтобы истощить дельтоиды полностью.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Жим гантелей сидя.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Цель: передние дельтоиды.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сев на скамью, приведите руки с двумя гантелями к вашим плечам. В исходной позиции руки с гантелями на уровне плеч, ладони обращены вперед. Из этого положения начинайте выжимать гантели вверх над головой. Держите вашу спине прямой, а вашу голову приподнятой. Выжмите обе гантели одновременно в верхнее положение. Не отклоняйтесь назад в ходе упражнения. Опустите, и повторяйте в устойчивом ритме.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:33:59 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=29#p29</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тренировки с гантелями</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=28#p28</link>
			<description>&lt;p&gt;Как правильно тренироваться с гантелями? &lt;br /&gt;Гантели - очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья, который одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, подросткам и юношам, людям зрелого и пожилого возраста. Эта универсальность связана с тем, что любое упражнение с гантелями всегда выполняется по физиологически естественной траектории, так как гантели не связаны между собой и руки действуют независимо. Гриф штанги в этом отношении уступает гантелям.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Прежде всего, гантели - это миниатюрный спортзал дома. Занимая совсем немного места, они реально заменяют целый фитнес-зал. Разнообразие упражнений, выполняемых с помощью гантелей, позволяет развивать или поддерживать в тонусе любую мышцу тела. Мне известно свыше двухсот упражнений с гантелями. Для приведения себя в порядок вполне может хватить и двадцати из них.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тренируясь 2-3 раза в неделю по 40-60 минут, вы можете неожиданно для себя прослыть атлетом или женщиной с роскошной фигурой. И надо для этого всего лишь уделить себе немного больше внимания. Посещение салонов красоты, косметика, парфюмерия, безусловно, очень важны для привлекательного внешнего вида, но к сожалению, они никак не влияют на упругость ваших ягодиц, на осанку, на состояние талии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Итак, решив рассмотреть гантели в качестве инструмента для придания своему телу и духу совершенных форм, учитывайте следующее.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Упражнения с гантелями - это силовые упражнения с тяжестями. Поэтому тренировочные программы с гантелями должны строиться по принципу постепенного увеличения тренировочного веса. Это так называемый принцип прогрессивной сверхнагрузки. Без соблюдения этого фундаментального принципа вы не можете рассчитывать ни на развитие мускулатуры, ни на избавление от лишних жировых отложений.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Да, надо постепенно, но неуклонно повышать тренировочный вес гантелей. Это вовсе не означает, что с каждой тренировкой вам будет всё труднее и неприятнее. Отнюдь! Вы - живой организм и поэтому адаптируетесь к физической нагрузке. То, что сегодня показалось вам невыносимо тяжёлой нагрузкой, через неделю может доставить приятные ощущения, о которых вы даже не догадывались раньше.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Покупая гантели, помните: не имеет никакого смысла приобретать пару гантелей фиксированного веса. Они могут пригодиться разве что при взвешивании овощей на рынке. Следует выбирать либо разборные гантели, либо набор гантелей от 1 до 10 и более кг. Для дома однозначно удобнее пара разборных гантелей. Сегодня можно приобрести весьма удобные, стильные и красивые гантели с удобными замками, позволяющими быстро менять набор блинов на грифе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Упражнения с гантелями - это анаэробная нагрузка. Это означает, что при тренировке с гантелями в организме преобладают физиологические процессы, не требующие большого количества кислорода. Физические нагрузки такого рода прекрасно формируют мускулатуру, дают быстрый эффект при снижении содержания жира в теле, быстро улучшают фигуру атлета. Однако для полноценного развития тела, для полноценного физического развития, для получения максимального результата в снижении лишнего веса просто необходимо дополнять силовые нагрузки аэробными.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Аэробные нагрузки - это быстрая ходьба, бег, плавание, гребля, езда не велосипеде, работа на кардиотренажёре. Это такая нагрузка, которая длится не менее 3-5 минут (в идеале 10-20 минут), стимулирует глубокое дыхание и увеличение частоты сердечных сокращений до высоких значений.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Максимально допустимое значение частоты сердечных сокращений для человека определяется по формуле: 220 минус ваш возраст. Чтобы аэробные нагрузки давали выраженный эффект, надо добиваться при их выполнении частоты сердечных сокращений не менее, чем 80% от максимально допустимой. Понятное дело, прежде чем давать себе такую нагрузку, следует побывать у врача для консультации.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Можно использовать гантели для аэробной тренировки. Для этого следует взять лёгкие гантели и в течение не менее 5 минут выполнять различные движения: приседания, выпады, прыжки, жимы, сгибания и разгибания рук, имитировать движения боксёра и т.д.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Тренирующийся с гантелями должен придерживаться определённых правил в питании. Питание должно соответствовать целям тренировок. Если цель - нарастить мускулатуру и увеличить свой вес, питание должно быть высококалорийным, богатым белками и углеводами. Если цель - убрать излишки жира в теле, следует немного снизить калорийность и количество животных жиров, увеличить количество свежих овощей и фруктов в ежедневном рационе, стараться не есть на ночь.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Помните, питание всегда работает в связке с тренировочной программой. Интенсивные тренировки на фоне пониженной калорийности и качественной перестройки рациона всегда дают ярко выраженный эффект похудения. Интенсивные тренировки на фоне повышенной калорийности, богатой белком и углеводами пищи, дают повышение веса тела за счёт набора мышечной и незначительного количества жировой ткани.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Интенсивность - это основное понятие в тренировках с гантелями. Интенсивность - это количество проделанной работы в единицу времени. В то же время интенсивность - это степень сосредоточенности на работе мышцы. Чем выше интенсивность - тем значительнее и быстрее результат. Это закон тренировок с гантелями. Повышать интенсивность надо постоянно. Для этого достаточно постепенно повышать вес гантелей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Позитивная духовная работа. Никакие, даже несущественные достижения невозможны, если путь к ним лежит через неуверенность, необоснованные сомнения, страх неудачи. Не стоит и начинать дело, если заранее настроен на поражение. Это в полной мере относится к занятиям с гантелями. Только позитивный настрой, честная интенсивная работа, ясное осознание цели - вот ментальная основа успеха в тренировках. Создавайте свой образ в своих мыслях. Старайтесь увидеть себя более совершенным, таким, каким хотите стать в результате тренировок. Ещё древнегреческий математик Папп говорил: «Считай сделанным то, что собираешься сделать». Вдумайтесь в эти слова.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Регулярность. Очень существенной особенностью тренировок с гантелями является постепенность получаемого результата. Рост мышечной массы, уменьшение жировой прослойки в теле - это процессы постепенные, растянутые во времени. И чтобы их добиться, следует регулярно создавать условия для их достижения, то есть тренироваться, соблюдать определённый (не такой уж обременительный) распорядок дня, придерживаться нескольких простых правил в питании.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не думайте, что, позанимавшись месяц с гантелями, вы станете похожим на Арнольда Шварценеггера. Не думайте, что снизите свой вес на 30 кг за месяц. Любой здоровый процесс в теле не совершается скачком. Он всегда требует времени. Слишком быстрые изменения веса тела, обмена веществ, вызываемые приёмом фармакологических препаратов или соблюдением экстремальных диет, всегда плохо отражаются на здоровье и самочувствии. Отсюда измождённые лица людей, добившихся «потрясающих успехов» в снижении своего веса за неделю. Поверьте, им эти успехи не в радость. Да и результат этот недолговечен.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Другое дело - добиваться этого постепенно, давая организму возможность приспособиться к новым условиям существования, давая возможность своей психике построить новый образ себя. Человек не может долго оставаться худым после экстремального сброса веса, если его психика к этому не готова. Начинать всегда надо с построения образа себя в своём сознании.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Регулярные тренировки с гантелями имеют массу положительных побочных эффектов:&lt;br /&gt;Избавление от лени. Для многих людей лень - совершенно нерешаемая проблема. Регулярные тренировки не оставят от неё камня на камне.&lt;br /&gt;Улучшение осанки. Подчас достойная осанка предопределяет исход встречи, разговора, знакомства.&lt;br /&gt;Привычка к дисциплине. Это просто роскошный подарок самому себе.&lt;br /&gt;Знание своего тела и его возможностей. А это, в свою очередь, уверенность, харизма и шарм.&lt;br /&gt;Развитие способности повлиять на своё тело здоровым образом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вы можете мне не поверить, но люди, тренирующиеся достаточно долго, приобретают какую-то магическую власть над своим телом. Они могут худеть или поправляться буквально на глазах (в течение недели-двух), стоит им только захотеть изменить свой вес.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это далеко не полный перечень положительных изменений, происходящих с людьми, регулярно упражняющихся с гантелями.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Гантели - это простой, удобный и универсальный инструмент для тренировок. Регулярные занятия с гантелями - залог крепкого здоровья, уравновешенной нервной системы, значительной физической силы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тренировки с гантелями - весьма действенный способ как набрать недостающий, так и снизить лишний вес. Тренировки с гантелями вкупе с позитивной духовной работой над собой - это серьёзная и очень действенная система самосовершенствования.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:32:24 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=28#p28</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Существуют ли упражнения против морщин?</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=27#p27</link>
			<description>&lt;p&gt;А это помогает???&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:31:03 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=27#p27</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ссылки на сайты по теме</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=26#p26</link>
			<description>&lt;p&gt;:cool: Достаточно интересные сайты!!! Кто этим увлекается тому пригодится)))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Вася)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 09:29:57 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=26#p26</guid>
		</item>
		<item>
			<title>И снова глобальный кризис?</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</link>
			<description>&lt;p&gt;29.04.2010 18:50 | Информационное агентство &amp;quot;Финмаркет&amp;quot;&lt;br /&gt;Москва. 29 апреля. FINMARKET.RU - Проблемы с государственным долгом некоторых европейских стран могут спровоцировать вторую волну глобального экономического кризиса, считает глава Москомзайма Сергей Пахомов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Рынок вообще может перейти в пике. Это возможно, это тот же самый карточный домик, только тут еще серьезней - госдолг неразрывно связан с банковской системой, потому что подавляющую часть гособлигаций держат банки. Если по этим гособлигациям возникнут проблемы, то это приведет к колоссальным убыткам для банков. Я думаю, греческие банки просто пойдут на дно, и целый ряд других европейских банков, поскольку они связаны между собой. Это вполне может стать началом очень тяжелой спирали и может быть второй волной глобального кризиса&amp;quot;, - сказал С.Пахомов агентству &amp;quot;Интерфакс-АФИ&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Он отметил, что если Международный валютный фонд (МВФ), Европейский Центральный банк и Евросоюз сумеют в ближайшее время решить положительно проблему госдолга таких стран, как Греция, Португалия и Испания, то рынок евробондов может нормализоваться в середине лета, а если им это не удастся, то ситуация в экономике в целом будет дестабилизирована.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;С.Пахомов отметил, что каждый день поступают все более пессимистичные прогнозы - для решения проблемы греческого долга, по оценкам экспертов, уже требуется не 45 млрд евро, а 80-90 млрд евро в текущем году. Также появилась информация, но МВФ ее не подтверждает, что для решения проблемы греческого долга потребуется 120 млрд евро. По данным С.Пахомова, некоторые международные аналитики считают, что для решения вопросов с государственным долгом Греции, Португалии и Испании в целом потребуется 600 млрд евро.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Глава Москомзайма отметил, что в настоящее время наблюдается глобальное &amp;quot;бегство в качество&amp;quot;, и уже целый ряд эмитентов евробондов не только российских, но и европейских, в том числе государственных, уже отказались от размещения бумаг.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отвечая на вопрос о планах Москвы разместить в этом году рублевые евробонды на западных рынках, С.Пахомов сказал: &amp;quot;Я вообще никогда не теряю надежды&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но Москва уже почувствовала негативное влияние долговых проблем Европы. Как сообщил Сергей Пахомов, выступая на IR-конференции в четверг, столица может пересмотреть график размещения своих облигаций в текущем году.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;С Москвой все в порядке, кредитоспособность на высоком уровне, все аккуратно платится, но, тем не менее, за последние три дня наша кривая доходности на внутреннем рынке сдвинулась на 1-1,5 процентного пункта вверх. Это ставит вопрос - может быть, пересмотреть графики наших аукционов, и нам надо выждать, как будет развиваться эта турбулентная ситуация&amp;quot;, - сказал С.Пахомов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По его словам, повышение доходности бондов Москвы связано с общим ухудшением ситуации как на локальном рынке бондов, так и на глобальных рынках из-за проблем с госдолгом стран Европы, в частности Греции, Португалии и Испании.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как сообщал ранее С.Пахомов журналистам, Москва может 19 мая провести очередной аукцион по размещению облигаций 48-го выпуска, погашаемого в 2022 году. Из этого выпуска объемом 30 млрд рублей еще остаются неразмещенными бумаги на 10 млрд рублей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На второй квартал запланировано размещение облигаций Москвы объемом 30 млрд рублей. В конце февраля С.Пахомов сказал агентству &amp;quot;Интерфакс-АФИ&amp;quot;, что не исключена возможность переноса на второй квартал части объема привлечения, запланированного на четвертый квартал (45 млрд рублей).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Большой госдолг: куда ни кинь - везде клин &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Увеличение объемов суверенного долга, в том числе США, Японии и Греции, грозит ускорением инфляции или дефолтами по долговым обязательствам этих стран, приводит агентство Bloomberg слова профессора экономики Нью-йоркского университета Нуриэля Рубини, который предсказал нынешний кризис в США за год до его начала.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Меня, прежде всего, беспокоит накопление государственного долга&amp;quot;, - сказал Н.Рубини, в прошлом советник Казначейства США и консультант Международного валютного фонда.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По словам эксперта, если не решить проблему накопления госдолга, страны в какой-то момент либо не смогут выполнить свои обязательства, либо столкнутся с ускорением темпов инфляции, поскольку им придется печатать деньги для покрытия дефицитов, возникающих в результате растущих расходов на обслуживание долга.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Продавая облигации Греции, Испании, Португалии, Великобритании и Исландии, размер госдолга которых, по мнению некоторых экспертов, превосходит разумные уровни, инвесторы выражают протест против финансовой политики, проводимой правительствами этих стран, считает эксперт.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В то же время, по словам Н.Рубини, который выступал накануне на конференции Milken Institute в Калифорнии, США пока не получают от рынка таких же важных сигналов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По данным Bloomberg, капитализация мировых фондовых рынков во вторник 27 апреля, когда рейтинговое агентство Standard &amp;amp; Poor&#039;s снизило рейтинги Греции и Португалии, сократилась почти на $1 трлн из-за опасений, что увеличение суверенного долга ряда стран еврозоны может привести к дефолтам и краху мировой экономики.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Информационное агентство &amp;quot;Финмаркет&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Джанет)</author>
			<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 08:57:25 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</guid>
		</item>
		<item>
			<title>За лечение и обучение нам придется платить чаще?</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
			<description>&lt;p&gt;Речь идет о документе с труднопроизносимым названием: «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в связи с совершенствованием правового положения государственных (муниципальных) учреждений». Если же сказать по-простому, то новый&amp;#160; закон коснется, в частности, школ, детсадов, поликлиник&amp;#160; и больниц - тех самых учреждений, которые регулярно посещаем&amp;#160; мы&amp;#160; и&amp;#160; наши дети.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как поясняют специалисты, изменятся правовое положение этих учреждений и принципы их финансирования. Понять, в чем именно будут заключаться изменения, под силу скорее экономистам и финансистам, а для большинства граждан важно то, что упомянутым учреждениям дается бОльшая свобода. А именно: разрешается заниматься деятельностью, приносящей доход (читай - оказывать платные услуги), и распоряжаться им по своему усмотрению.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сторонники нового закона уверяют, что за счет этих изменений школы и больницы, вечно страдающие из-за нехватки средств, смогут «сократить внутренние издержки» и «повысится эффективность их работы».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЧТО ЖДЕТ ПАЦИЕНТОВ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тем временем юристы, занимающиеся защитой прав пациентов,&amp;#160; считают, что новый закон - это «начало конца бесплатной медицины».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На самом же деле новые правила фактически узаконивают платные медицинские услуги в районных поликлиниках и больницах, говорят эксперты. Эти учреждения, изначально предназначенные для бесплатного лечения пациентов, благодаря принятому закону получают право свободно оказывать платные медуслуги. Бесплатным останется разве что прием у терапевта...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;При этом, конечно, пока никто не отменяет Программу госгарантий оказания гражданам бесплатной медпомощи, но новый закон позволит больницам и поликлиникам сокращать бесплатные услуги. Происходить это будет хорошо знакомым нам способом - он часто применяется и сейчас, но до сих пор был вне закона, и пациенты имели возможность отстаивать свои права. Лечебные учреждения будут попросту вынуждать пациентов пользоваться именно платными услугами: скажем, бесплатно к нужному врачу или на обследование вы попадете по записи через месяц, а платно - хоть сейчас и без очереди...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КСТАТИ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Принятый Госдумой в трех чтениях закон еще должен быть утвержден Советом Федерации и затем поступит на подпись президенту. Если все пройдет гладко, то закон вступит в силу с 1 января 2011 года, но до 1 июня 2012 года будет установлен переходный период, т. е. новые правила станут вводить в жизнь постепенно.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КОММЕНТАРИЙ МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Для граждан никакого ухудшения не произойдет!»&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Специалисты Минздравсоцразвития уже подготовили ответы на самые больные вопросы, которые возникают в связи с принятием нового закона.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Так, в частности, подчеркивается, что основное новшество будет заключаться все-таки не в автономизации учреждений, т. е. расширении их прав на «внебюджетную деятельность» (в том числе оказание платных медуслуг).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главным же, как поясняют в Минздравсоцразвития, будет новый принцип финансирования больниц и поликлиник: исходя из реального объема их деятельности, а не по формальному признаку - статьям затрат, как сейчас. Лечебные учреждения будут получать государственные и муниципальные задания на бесплатную медпомощь и необходимые для этого средства из региональных и местных бюджетов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таким образом, никакое «урезание» объемов бесплатной медпомощи не грозит, «никакого ухудшения для граждан не произойдет», - заверяют в Минздравсоцразвития.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;29 апреля 2010&lt;br /&gt;Источник публикации:&amp;#160; КП&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Джанет)</author>
			<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 12:10:58 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Когда Россия выйдет из кризиса?</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
			<description>&lt;p&gt;Путин: Россия выйдет из кризиса в марте 2010 года&lt;br /&gt;04.12.08 15:41&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;Москва, Декабрь 04 (Новый Регион, Ольга Панфилова) – Подъем экономики России произойдет не скоро, признал премьер-министр Владимир Путин, отвечая во время общения с россиянами на вопрос «когда закончится кризис?».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По его словам, специалисты в разных странах, российские эксперты по-разному оценивают перспективы развития мировой экономики и влияние кризиса на экономику России. «Некоторые считают, что уже в конце второго-третьего кварталов следующего года мировая экономика, а значит, и российская, выйдут на тренд подъема. Откровенно скажу, что таких немного», – отметил глава российского правительства. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Большее количество экспертов склоняется к тому, что реально подъем обозначится где-то весной 2010 года», – сказал Путин.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Касаясь ситуации на финансовом рынке страны, Путин пообещал, что правительство не будет вводить ограничения на валютные операции. «Мы не собираемся ограничивать либеральные правила, которые были введены с 1 июля 2007 года, когда мы перешли к полной либерализации валютного рынка», – сказал он.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Также глава правительства заявил, что власти не допустят резких колебаний курса рубля. Избежать их позволят накопленные золотовалютные резервы, резервы правительства, Фонд национального благосостояния и Резервный фонд. При этом, по словам премьер-министра, будет наблюдаться корректировка курса рубля в связи с изменением цен на российские товары, которые традиционно поставляются на мировые рынки, в частности на нефть и газ, металлы и удобрения, сообщает РБК.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Путин назвал «полной чушью» слухи о замене денежных знаков в России. «Правда ли, что напечатаны новые деньги?&amp;quot; – спросили Путина. «Полная чушь», – ответил премьер.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ссылки по теме:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Прогноз экспертов: Россия выйдет из кризиса не раньше 2012-2013 годов &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Павел Глоба: Кризис продлится до 2020 года: НАТО и Евросоюз исчезнут. Россия выстоит в союзе с Украиной &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Россия оказалась на грани банкротства &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Россия похожа на тонущий «Титаник»: Стабфонд иссякнет к лету 2009-го, но всех не спасет &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Экономический кризис в России будет затяжным и очень тяжелым &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Черный вторник» в России – результат спецоперации США и министерства финансов РФ &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Борис Кагарлицкий: Нынешний экономический кризис может оказаться страшнее Великой Депрессии &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;России угрожает рукотворный экономический кризис &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Джанет)</author>
			<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 11:58:49 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что такое калории? Как считать калории? Норма потребления калорий.</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</link>
			<description>&lt;p&gt;)))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 09:49:25 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Интересная история</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</link>
			<description>&lt;p&gt;Гыыы)))&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (IV)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 13:30:46 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ЧИТАТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=10#p10</link>
			<description>&lt;p&gt;Правила топика &amp;quot;Анекдоты&amp;quot;:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Правило одно: сюда нужно постить только анекдоты. Давайте для начала вспомним, что это такое:&lt;br /&gt;это короткая и смешная история, слушая которую можно посмеяться всего один раз -&lt;br /&gt;в конце (а не после каждой строчки).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Крайне желательно постить анекдоты без мата и пошлостей!!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если ваш пост не будет удовлетворять этому условию - он будет удалён, даже если будет очень смешным.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 12:47:13 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=10#p10</guid>
		</item>
		<item>
			<title>???</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=8#p8</link>
			<description>&lt;p&gt;Сюжет&lt;br /&gt;Пролог&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это история о Леониде, которого воспитывали в Спарте с самых малых лет: его бросали на растерзания сначала своей бабушке, потом злодею Ле Шиффру, а под конец он попадает на Южный полюс, где ему приходится драться с агрессивным пингвином.&lt;br /&gt;Но вскоре он возвращается героем, становится королём. Мимо прошла смазливая девушка Маргарита, на которой он сразу женился. Вот только он и не подозревал, что на самом деле его жена — отпетая шлюха.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная часть фильма&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Узнав от местного посла, что «царь-бог» Ксеркс решил захватить Спарту, он кинул в Яму Смерти посла, певца, Бритни Спирс, ведущего, членов жюри и т. д.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;После он идёт к местным уродам и девушке-Оракулу, где ему говорят ни в коем случае не идти на персов. Но царь не послушался. Сам же он собрал 13 спартанских красавчиков, после чего выясняется, что Леонид влюблён в Капитана спартанцев. И сам царь Леонид недалеко ушёл от своей жены, ведь он — гей. Кроме Капитана, в рядах спартанцев был весёлый толстячок Дилио (Дилий), командовавший отрядом за Капитана, трёхглазый Джейми и Сынио, любимый сын Капитана, топ-модель. С такой армией Леонид пошёл воевать против Ксеркса, дав слово, что царь-бог падёт.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Они выбирают перевал за местное укрытие, и в этот же перевал приходит Пэрис Хилтон, нажившая отвратительный горб. Она попросила Капитана и Леонида вступить в их ряды, но Леонид отказывается, отчего Перис решает погубить солдат. В это время к ним приходит отдряд персов. Эмиссар, глава отряда, просил капитуляцию, однако спартанцы не сдались и приняли участие в битве... лучшего брэйк-данса! Победили, а после победы столкнули всех в пропасть. К несчастью, пришёл сам Ксеркс, узнавший все новости заранее от спартанского советника Предателюса (имя говорит само за себя). Ксеркс предложил сделку Леониду о признании царя-бога, но Леонид категорически отказывается, тогда Ксеркс наслал на них самых гламурных подонков из его армии, чтоб соревноваться в том, кто лучше оскорбит чужую маму...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В это время королева Марго жила в своё удовольствие, пока не узнала о том, что Леониду нужно подкрепление. Но для этого ей нужно было заняться сексом с Предателюсом...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Леонид снова побеждает, и все расходятся по своим укрытиям для новой битвы. В это время Перис Хилтон сдаёт спартанское укрытие Ксерксу, после чего пытается избавиться от горба. Марго перестала блуждать по мужикам и решила помочь мужу, тайком занявшимсь этим с Предателюсом. После этого она созывает совет и просит вызвать подкрепление, но Предателюс пытается помешать, выдавая всем, что Марго шлюха, Марго же злится и превращается в чёрную вдову из фильма Человек-паук 3. Предателюс, оказавшийся Песочным человеком из того же фильма, погибает в схватке, и все принимают решение Марго.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Перед новой битвой Леонид узнаёт, что у Дилио пропали глаза, очень заволновался и отправил Дилио к королеве, чтоб отдать пингвиний клюв в знак того, что если он умрёт, пусть обороняются дальше. Армия Леонида долго дралась в жестокой схватке, после которой Сынио становится героем. Когда приезжает Призрачный гонщик, он тушит его череп огнетушителем. Но потом приходит Рокки Бальбоа и отбивает ему голову. Капитан отомстил Рокки за своего сына, убив его ботоксом. Но сам погибает от копья Ксеркса. Теперь за Капитана мстит Леонид: он убивает всех персов, как в игре GTA San Andreas (в её стиле), а потом идёт к Ксерксу. Царь-бог пугается и забирает великую искру Трансформера и становится десептиконом Ксерксотроном, но убить Леонида ему не удаётся, и он падает прямо на армию Леонида. Все погибли в этой схватке. Подкрепение опоздало.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Закадровый голос: «Леонид сдержал слово. Царь-бог пал... Но, к несчастью, прямо на них!» Дилио приходит к королеве Марго и отдаёт пингвиний клюв.&lt;br /&gt;Эпилог&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Через год Дилио становится капитаном и снова воюет против персов. Но, не имея глаз и сломя голову, он повёл 100 000 спартанцев в реабилитационный центр. Завершается фильм всеобщим танцем.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 12:28:30 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=8#p8</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Heavy Metal</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</link>
			<description>&lt;p&gt;Хе&amp;#769;ви-ме&amp;#769;тал (англ. heavy metal, дословно тяжёлый металл) — жанр рок-музыки, первое и изначальное направление метала. Обычно этим термином называют «классический» метал в том его виде, в котором он был создан в 1970-е гг. такими группами как Black Sabbath, Iron Maiden и Judas Priest. Однако иногда под хеви-металом понимают метал вообще (это особенно распространено на Западе).&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 12:22:55 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Rock `n Roll</title>
			<link>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=5#p5</link>
			<description>&lt;p&gt;Рок-н-ро&amp;#769;лл (англ. Rock’n’roll от Rock and roll — русск. качайся и катись[1]) — жанр популярной музыки, родившийся в 1950-х годах в США и явившийся ранней стадией развития рок-музыки. Также танец, исполняемый под музыку рок-н-ролла и музыкальная композиция в стиле рок-н-ролла. В англоязычных странах термин «рок-н-ролл» нередко применяют при общем обозначении рок-музыки, под который, таким образом, попадают и гранж, и рокабилли и т. п.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (llill2007)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 10:55:47 +0400</pubDate>
			<guid>http://lutrcorp.liveforums.ru/viewtopic.php?pid=5#p5</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
